坚持吃,腰围瘦一圈倩狐减肥教你这道减

含水量高达95%以上，而且每克所含的热量仅有15kcal的生菜，照着以下食谱适量的摄入，美味又营养，还能减肥瘦身喔！

/食材清单/生菜两颗，大蒜六瓣，蚝油一匙，酱油两匙，清水五匙，白糖少许，水淀粉两匙，油盐少许

1.先调一碗酱汁：酱油，蚝油，砂糖，水淀粉，开水混合备用。