泽天泽润新品时蔬推荐——原生态生菜

　 泽天泽润新品时蔬推荐——原生态生菜

公司采用水库淤泥和天然发效的有机肥作为蔬菜的基质，种出纯天然生态蔬菜！公司以绿色、纯天然、健康为宗旨，自然生长，不仅放心，更健康。蔬菜的肥料全部采用农家肥，本公司承诺绝不使用任何化学肥料。纯物理性的病虫害防治方式，我们对蔬菜的品质负责，更对客户的健康负责。

生菜的营养价值

1.生菜富含水分，每克食用部分含水分高达94%一96%，故生食清脆爽口，特别鲜嫩。每克食用部分还含蛋白质1—1.4克、碳水化合物1.8—3.2克、维生素C10—15毫克及一些矿物质。　2.生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多。3.其茎叶中含有莴苣素，故味微苦。4.生菜中含有甘露醇等有效成分。5.生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。　

生菜的食用效果

1.消脂减肥有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。2.镇痛催眠有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。3.驱寒利尿能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。4.抑制病毒其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变

生菜的食用禁忌

尿频、胃寒的人应少食。不可与碱性药物同食。

生菜的搭配宜忌

宜

生菜+海带，促进铁的吸收

宜

生菜+鸡蛋，滋阴润燥清热解毒

宜

生菜+豆腐，减肥健美

宜

生菜+猪肝，补充全面营养

宜

生菜+海带丝，补铁

忌

生菜+积雪草，影响药效

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