浇汁蚝油生菜

　 健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜g相克食物

蒜50g相克食物

辣椒5g相克食物

盐适量

油适量

蚝油适量

鸡汁适量

淀粉适量

生抽适量

清水适量

浇汁蚝油生菜的做法

1.准备好生菜。

2.生菜清洗干净，控干水分。

3.蒜和辣椒切碎备用。

4.清水加少许淀粉、加蚝油、少许生抽、少许盐、鸡粉调成汁。

5.锅里烧开水放入生菜焯一下，水开滴几滴油进去、这样菜会更翠绿。

6.叶子变得翠绿的时候，捞出控干水分摆盘。

7.锅里加少许油烧热放入蒜和辣椒碎炒香。

8.倒入调好的汁煮至汁粘稠即可。

9.将煮好的汁浇在生菜上即可开吃。

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长按







































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