阳台小菜园‖生菜
阳台小菜园‖生菜
菜菜大家好,又见面了!我是菜菜。生菜大家好我是生菜!菜菜我原产于欧洲地中海沿岸,由野生种驯化而来。生菜生菜传入中国的历史较悠久,东南沿海,特别是大城市近郊、两广地区栽培较多,近年来,栽培面积迅速扩大,生菜也由宾馆、饭店进入寻常百姓的餐桌。菜菜生菜中含有干扰素诱生剂,可以刺激人体正常细胞产生干扰素,抵抗病毒,提高人体的免疫力。生菜我还含有一种叫原儿茶酸的物质,它对癌细胞有明显的抑制作用,尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面,效果显著。生菜“生菜营养含量丰富,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。生菜喜冷凉环境,既不耐寒,又不耐热,生长适宜温度为15℃-20℃,生育期90-天。种子较耐低温,在4℃时即可发芽。发芽适温18-22℃,高于30℃时几乎不发芽。菜菜生菜性质甘凉,因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜我含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。菜菜食品安全问题让你头疼?周末宅在家里无所事事?物价日益飞涨口袋渐扁?那就动起来吧,只要你有阳台,爱生活,阳台种菜帮你解决以上所有问题!不仅能为居室增添一抹养眼的绿色,还是真正绿色环保无公害哦!超级实用的阳台种菜秘籍,小白也能轻易上手,动动耳朵学种菜!
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