OpenSandwich开放式三明治
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最近因为烤了生酮土司，每天做饭也变得简单了，随便搭配一些食材很快手就能做出来，能量和营养也是不错的。
尤其现在天冷了，搭配一杯生酮咖啡，一个开放式三明治，还让人挺饱足的。
无论是早餐，中餐，晚餐，都是不错的选择。
需要食材：一片吐司的量。
两个口味，就是搭配的菜不一样！
土司片
鸡蛋+奶酪片（各一个）
奶油生菜（四五片）
培根（两三根）
牛油果（半个，切片）
小番茄（两个，切片）
干酪粉（适量）
口蘑（2个，切片）
奶油生菜的营养价值：
是莴苣的一个变种，味甘甜微苦，颜色翠绿，口感脆嫩清香，因适宜生吃而得名。属菊科莴苣属，为一年生草本作物。所含膳食纤维较白菜多，可消除多余脂肪。
做法：
1/准备好面包片
2/煎鸡饭，煎一面后，翻面再铺上一片奶酪片，约半分钟到一分钟，奶酪片边缘会融化一点，此时就可以了。
3/
把鸡蛋奶酪铺面包片上。
4/
把奶油生菜一片片搭起来（可以用牙签扎住菜叶子，更好定型）。
然后继续在菜叶子上放煎好的培根，牛油果切片，小番茄等。
最后，撒上干酪粉，点缀一下。
或者另一个搭配，放一些用黄油煎的口蘑片。撒一些盐和黑胡椒粉就可以了。
祝你好胃口哈！
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