这七道素菜非常受欢迎保证你1周不重样,
北京治白癜风的医院哪家比较好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/241212/e6urrwu.html生活原来就是平平淡淡的日子才是真的实实在在,每天的一日三餐是家里人团圆的重要时刻,而天天在这些大鱼大肉的熏陶下,素食反倒更加的抢手!今天为大家介绍几道最受欢迎的家常菜制作方法,赶紧来看看吧!葱油金针菇,金针菇富含多种营养成分,因此也被人们称为“益智菇”。制作食材:主料:金针菇,辅料:豆芽、枸杞、香葱,调料:盐、酱油、醋、味精、香油。制作方法:1、将金针菇、豆芽分别过开水焯熟取出过凉;2、锅中放入少许食用油,加入两勺香油,烧至7成热时浇在小葱末中制成葱油备用;3、取一小碗,加醋、酱油、盐、白糖、味精调成汁浇在金针菇里,放入葱油拌匀与豆芽一起装盘,点缀枸杞即可。酸甜爽口,葱香浓郁。青椒炒鸡蛋是一款家常菜品,主要食材是鸡蛋和青椒,辅料猪油,盐,香醋,大葱等,主要烹饪工艺是炒,黄绿搭配,色彩美观,口味鲜香,营养丰富。但是,炒鸡蛋的时候如果放入味精这种物质,经过分解后的味精就会严重的破坏鸡蛋本身合成的自然鲜味。制作食材:主料:鸡蛋克,青椒克。调料:猪油(炼制)20克,盐3克,香醋5克,大葱10克。制作步骤:1、将青椒用清水洗净,去籽,切成块;2、将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀;3、锅内加油适量,烧热,倒入蛋液,炒好倒出;4、锅内另加油烧热,放入葱花炝锅;5、放入青椒块和精盐,待青椒块呈翠绿色时,放入味精和炒好的鸡蛋;6、翻炒均匀,用香醋烹一下,出锅即成。香菇炒油菜是由香菇、油菜为主要食材做成的一道家常菜品,口味清淡,营养丰富,是江苏地区传统名菜,属于淮扬菜系。制作食材:香菇、油菜、盐。制作方法:1、油菜洗净,沥干水分,香菇切小块。2、炒锅烧热,放油少许,中火烧热,放入油菜与盐,快炒均匀后,盛盘。3、另起炒锅,烧热放油,以中火先将香菇炒香,放入所有调料和少许水略烧,盛入炒好的油菜盘中即可。凉拌芹菜是一道菜品,制作原料主要有芹菜,胡萝卜,木耳等。这是一道爽口凉菜,简单好做,又好吃。对糖尿病和高血压有很好的辅助治疗效果呢。制作食材:芹菜,花生米。大料,香叶,葱,姜,盐,糖,白醋,鸡精,酱油。制作方法:1、芹菜摘洗干净,锅中加一些盐,油把芹菜焯烫一下过凉。2、芹菜切小段加一些盐,糖,白醋,鸡精腌拌一时。3、花生煮好取出调料控干水分和芹菜一起加一些酱油,香油拌匀即好,也可放冰箱冷藏一时让食材更入味。蒜蓉生菜是一道美食。制作食材:原料:生菜、蒜。调料:盐、蘑菇精、白糖、胡椒粉、鸡精、淀粉适量。制作步骤:1、生菜洗净空干水,备用,蒜剁末;2、热锅放油,爆香蒜末之后,放入生菜大火快炒,待生菜变软之后加盐和蘑菇精调味即可。生菜有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、白牙齿、明耳目、通乳汁、利小便的功效。蚝油生菜是一道广东常见的特色菜肴,属于粤菜。利用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成,该菜营养丰富,鲜嫩可口、清鲜润滑。制作食材:材料:生菜克、大蒜2个;调料:蚝油2大匙、清水2大匙;1.生菜洗净后用清水泡一会儿,大蒜切碎;2开中火,上蒸锅,开锅后,把生菜放入蒸锅内,盖上锅盖焖3分钟;3.取出后沥干水分,码放在盘内;4.炒锅倒底油,放蒜末炒香;加蚝油和清水,拌匀后淋到生菜上即可;香菇荷兰豆小炒是荷兰豆克,香菇克为主料的菜品。制作食材:主料:荷兰豆克,香菇克。调料:食盐1.5茶匙,酱油1/3汤匙,橄榄油2汤匙。制作方法:1.香菇去梗,底向下,泡在淡盐水里,这样能浸泡出香菇褶皱里面的脏东西。2.泡10分钟左右,把香菇捞出冲洗一遍,切片。3.荷兰豆去筋,切段。4.炒锅放少许橄榄油,油热放香菇煸炒1分钟左右,香菇变软,香味溢出。5.倒入荷兰豆煸炒半分钟。6.加入少许盐,倒入少许海鲜酱油调味即可。好了,以上就为大家简单介绍到这,各位小伙伴们也不放在家自己试着做一做,简单又美味肯定是家人的最爱,除了以上介绍到的,大家还知道哪些家常素菜吗?不妨说出来和大家分享一下!
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